首先你要有交警出具的事故责任认定书，其次要有交警出具的交通事故损害赔偿调解书或人民法院的判决书才能索赔，保险公司可以赔以下几项：
1、医疗费：凭票，但要剔除与本次事故受伤治疗无关的药物。10000元以内，交强险赔付。超过部分第三者保险赔付。
2、住院伙食补助费：住院天数*当地国家机关工作人员出差补助（大约35元/天）
3、误工费：伤者日平均工资*（住院天数+医生出具的证明出院后需要休息的天数）。如果月工资达到个人所得税的标准，必须提供完税证明，否则以城市最低生活标准计算。
4、护理费：护理人员日工资*住院天数。如果月工资达到个人所得税的标准，必须提供完税证明，否则以城市最低生活标准计算。
5、交通费。
6、如果致残，并经过评定，还可以赔残疾赔偿金，不同程度的残疾赔偿标准不一样